Фото: Pexels Неупорядоченное времяпрепровождение перед экраном вызывает ухудшение когнитивных способностей, в частности уменьшает способность концентрировать внимание. Австралийские ученые провели анализ 34 исследований, которые изучали различные формы использования экрана компьютера или смартфона, и выявили связь между неупорядоченным времяпрепровождением перед экраном и ухудшением когнитивных способностей. Об этом сообщает Science Alert. Исследователи пришли к выводу, что люди, проводящие чрезмерное время перед экраном, демонстрируют значительно худшие когнитивные показатели. Более всего пострадало внимание, а именно устойчивое внимание, то есть способность концентрироваться в течение длительного периода времени. Второе наиболее заметное отличие заключалось в «исполнительном функционировании» — в частности, в импульсном контроле, то есть способности контролировать свои автоматические реакции. Ослабленное внимание также усложняет отказ от аддиктивного поведения, выражающийся в стремлении к уходу от реальности. Массовое использование экранов приводит к тому, что у некоторых людей развиваются зависимости, связанные с экраном. Одним из примеров является игровое расстройство, критериям которого отвечают 2-3 процента людей. Влияние экранов на наши когнитивные способности, то есть навыки мышления, такие как внимание, память, речь и решение проблем, вызвало много дискуссий. Некоторые исследователи утверждают, что использование экранов может иметь негативные последствия, такие как проблемы со здоровьем, сокращение продолжительности внимания и задержка развития. Напомним, зависимость от технологий привела к концепции, известной как «цифровой стресс».
