Как делать массаж кончиков пальцев рук, чтобы улучшить работу мозга и память — Здоровье

Как улучшить работу мозга / Фото: Freepik

Работой с памятью нужно заниматься, если хотите прожить долгую и активную жизнь.

Немногие знают, однако память можно улучшить с помощью массажа кончиков пальцев рук. Это очень простой и быстрый метод самопомощи. На наших руках есть много разных рефлексогенных зон и точек, с которыми нужно работать. Если хотите улучшить память, концентрацию и внимание, тогда следует массировать кончики пальцев рук.

Как делать массаж кончиков пальцев рук, чтобы улучшить работу мозга и память

Кончики пальцев рук связаны с головным мозгом для того, чтобы быстро передавать информацию в конечности. Именно в этой зоне расположены точки, которые в китайской народной медицине называются ши-сюань. Они находятся на всех пальцах рук и помогают быстро взбодриться и повысить активность. Также эти точки помогают снимать сонливость и усталость.

Техника массажа достаточно проста, не требует дополнительных средств – кремов и масел. Массировать нужно кончики пальцев рук круговыми движениями по 60 секунд каждый палец.

Массаж кончиков пальцев рук поможет:

• уменьшить усталость;
• снизить сонливость, повысить активность и работоспособность в разы;
• улучшить память, а также повысить когнитивные способности;
• улучшить концентрацию и внимание.