Как уменьшить риск образования тромбов: простые советы по профилактике — ТСН, новости 1+1 — Здоровье

Как уменьшить риск образования тромбов: простые советы по профилактике

Тромбоз имеет свои особенности и требует специфического подхода к диагностике и лечению / Фото: pixabay.com

Тромбоз может возникать в разных участках сердечно-сосудистой системы.

Артерии и вены – наши природные магистрали, по которым циркулирует кровь, доставляется кислород и различные питательные вещества. Когда наши сосуды здоровы, они гибкие и эластичные, что позволяет им легко расширяться и сужаться в ответ на потребности тела. Однако, по разным причинам стенки сосудов могут затвердевать, а сосуды сужаться, и это приводит к образованию тромбов.

Тромб – это сгусток крови, который образуется в каком-нибудь сосуде либо стоит на месте, перекрывая кровоток, либо отрывается и путешествует по сосудам.

Почему образуются тромбы

Тромб образуется при стечении трех условий:

Повреждение сосуда из-за травмы, воспаления, атеросклероза или хирургического вмешательства.

Повысилась свертываемость крови — кровь быстро густеет. Это может произойти из-за беременности, приема определенных лекарств, аутоиммунных заболеваний, рака и т.д.

Замедление кровотока, которое может возникнуть из-за длительного сидения в одной позе, обезвоживания, ожирения, сердечной недостаточности или некоторых заболеваний. Когда кровь течет медленно, она с большей вероятностью образует сгустки крови.

Тромбоз может возникнуть в любом сосуде, но чаще всего это происходит в венах и артериях.

Чтобы снизить риск развития сосудистых заболеваний и тромбозов:

  • Откажитесь от курения
  • Поддерживайте здоровый рацион, ограничьте употребление «плохих» жиров (животных и обработанных), соли и сахара
  • Регулярно занимайтесь спортом — хотя бы 30 минут каждый день
  • Поддерживайте здоровый вес
  • Контролируйте кровяное давление, уровень «плохого» холестерина и сахара в крови
  • Регулярно посещайте врача для проверки состояния здоровья

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие новости

В тренде

ukraina.net.ua - каталог сайтов Украины

Новости событий в мире за последние сутки, изменения в политике стран, важнейшие спортивные и культурные мероприятия, экономические события, а также технические и научные достижения. Мировые новости отображают общую картину, мировую обстановку, подробно освещая важнейшие для всей планеты события.