Какой напиток уносит 10 лет жизни / Фото: Freepik Ученые заявили, что регулярное употребление сладких газированных напитков, которые имеют кучу красителей и добавленных сахаров, сокращает жизнь на 8-10 лет. Да, эти продукты могут быть вкусными и освежающими, однако они крайне вредны практически для всех систем организма. В ходе исследования было установлено, что регулярное употребление сладкой газировки увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 34%, а также провоцирует преждевременное старение клеток. По словам экспертов, сладкие газированные напитки содержат большое количество сахара, искусственных сладких веществ, фосфатов и кислот. Регулярное потребление таких напитков связано также с риском развития ожирения, сахарного диабета второго типа и других проблем со здоровьем. Фосфорная кислота, содержащаяся во многих сладких газированных напитках, приводит к образованию камней в почках. Также в эти напитки часто добавляют лимонную или яблочную кислоту, но еще чаще — ортофосфорную кислоту, которая приводит к вымыванию кальция из организма, что приводит к ломкости костей и порче зубов. Кроме того, этот вид напитков содержит кофеин, который при регулярном употреблении негативно влияет на психоэмоциональное состояние человека, возбуждая его нервную систему. В результате может возникнуть бессонница, рассеянность и головная боль. Кофеин вызывает зависимость и увеличивает потерю кальция, крайне необходимого для здоровья позвоночника, костей и зубов.
