Какая польза авокадо для поврежденных волос: об этом мало кто знает — Здоровье

Какая польза авокадо для волос / Фото: Freepik

Ученые выяснили, что авокадо – единственный фрукт, который предотвращает выпадение волос и стимулирует их быстрый рост.

Благодаря высокому содержанию витаминов Е и B, а также полезным полиненасыщенным жирным кислотам омега-3, авокадо питает кожу головы, укрепляет волосяные фолликулы и защищает локоны от внешних повреждений. Поэтому врачи рекомендуют включить этот фрукт в свой ежедневный рацион. А косметологи советуют пользоваться масками на основе авокадо, чтобы восстановить структуру поврежденных волос. Эксперты отмечают, что регулярное употребление авокадо способствует улучшению кровообращения кожи головы, за счет чего волосы становятся более крепкими и густыми.

Какая еще польза авокадо для здоровья организма

Авокадо содержит более двадцати витаминов и минералов, из них: фолиевую и аскорбиновую кислоты, калий, медь, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Именно поэтому он обладает кучей полезных свойств для организма.

Поскольку этот полезный фрукт содержит жиры, его используют для производства косметического масла, которое обладает антисептическим, заживляющим и омолаживающим эффектом. Его можно использовать для внутреннего и наружного применения. Благодаря лецитину масло способствует нормализации работы сердца, почек, мочевыводящей системы, печени и желчного пузыря.

Польза авокадо для общего здоровья.

1. Налаживает кровообращение.
2. Повышает умственную активность, улучшает память и когнитивные функции.
3. Защищает организм от воздействия свободных радикалов.
4. Положительно влияет на работу нервной системы, повышая стрессоустойчивость.
5. Поддерживает правильную работу мускулов.
6. Укрепляет иммунную систему.
7. Нормализует повышенное давление.
8. Помогает быстро и безопасно похудеть.