С чем необходимо пить чай, чтобы было не только вкусно, но и полезно: советы диетологов — Здоровье

С чем лучше всего пить чай / Фото: Freepik

Пить чай с десертом после основного приема пищи – своеобразный ритуал. Однако такое чаепитие может быстро отложиться на фигуре лишними килограммами.

Диетологи предлагают пить чай с продуктами, которые будут полезны для здоровья и не будут вредить фигуре. Рассказываем, с чем лучше пить чай, чтобы не употреблять лишних калорий и не нагружать организм сахаром.

С чем необходимо пить чай, чтобыбыло не только вкусно, но и полезно: советы диетологов

• Лимон. Черный чай с лимоном – один из самых полезных вариантов напитка. Хотя на первый взгляд такой совет может показаться банальным, но от такого напитка будет только польза. Чай с лимоном заряжает энергией, поднимает настроение и разгоняет метаболизм.
• Имбирь. В нем содержатся активные антиоксидантные вещества, которые не только защищают от различных вирусов, но и омолаживают организм на клеточном уровне. К тому же чай с имбирем обладает непревзойденными вкусом и ароматом.
• Сливки или молоко. Эти питательные продукты в сочетании с чаем образуют великолепное «комбо». Следует знать, что чай с молоком заменяет полноценный прием пищи. А вот, например, сваренный на молоке напиток матча-лате считается десертом.
• Запеченные фрукты. Можно запекать яблоки, груши, сливы с корицей и поливать медом и посыпать орешками. Такой десерт не только насытит организм питательными веществами, но и поднимет настроение.