Ногти / Фото: Credits Доктор Дэвид Синклер объяснил, почему следует следить за ростом ногтей. С давних времен до настоящего времени люди ищут рецепт вечной молодости. Современные ученые активно исследуют генетические, пищевые и экологические факторы в надежде раскрыть секреты долголетия. Среди них и доктор Дэвид Синклер – легенда в мире генетики, известный своими исследованиями того, почему мы стареем и как можно замедлить этот процесс. Он преподает биологию старения и трансляционную медицину в Гарвардской медицинской школе с 1999 года, поэтому, безусловно, знает все о старении. 55-летний австралийский академик обнаружил, что вы можете узнать, сколько горючего осталось в вашем баке, просто наблюдая за своими ногтями, пишет LADbible. «Скорость роста ногтей – это действительно хороший показатель того, насколько вы стареете или не стареете», – сказал доктор Синклер недавно во время одного из эпизодов своего подкаста Lifespan. «Каждый раз, когда мне приходится стричь ногти, я думаю: «Как давно я их стриг?». Он объяснил, что здоровье ногтей может многое рассказать о скорости, с которой организм генерирует новые, здоровые клетки – и чем быстрее это происходит, тем лучше. По словам доктора Синклера, быстрое изменение клеток означает, что у вас младший биологический возраст, поскольку по мере взросления этот процесс замедляется. «Все это родилось из исследования 1979 года, в котором они приклеивали эти маленькие измерительные ленты на ногти людей и измеряли их многие годы», — говорит эксперт. Исследование показало, что еженедельная скорость роста ногтей уменьшалась примерно на 0,5% каждый год после того, как участникам исполнялось 30 лет. «И действительно, наблюдая за тысячами людей, мы теперь точно знаем, что скорость роста ногтей уменьшается примерно на полпроцента в год», — поделился эксперт. «Если измерить этот показатель, то это действительно хороший индикатор того, сколько вам лет биологически». По сути наука предполагает, что если ваши ногти все еще растут быстро по сравнению с другими людьми вашего возраста, вы, вероятно, стареете медленнее, чем они. По словам доктора Мишель Генри, основательницы клиники кожной и эстетической хирургии Манхэттена, с возрастом организм производит меньше кератина, из-за чего ногти становятся более хрупкими. Ранее она рассказала об этом в интервью Huff Post: «С возрастом наш организм начинает производить меньше природных белков, содержащихся в ногтях, что может привести к тому, что ногти становятся более ломкими, сухими и склонными к ломанию. Эти кератиновые белки также содержатся в волосяных фолликулах. Напомним, самая старая женщина Испании рассекретила утреннюю рутину. Стало известно, что делает 111-летняя долгожительница.
