Врачи назвали травяной напиток, помогающий избавиться от стресса и нормализовать сон.
Это — липовый чай, известный своими целебными свойствами. Его заваривают из цветков дерева — липы. Врачи рекомендуют обязательно употреблять его тем людям, которые имеют высокое давление, постоянно находятся в состоянии тревожности, имеют проблемы со сном. Поскольку напиток содержит флавоноиды и эфирные масла, он действует не хуже, чем седативные препараты, но не вредит организму. Рассказываем, какая еще польза липового чая для здоровья человека.
Какая польза липового чая для здоровья человека: что лечит
Снимает стресс и улучшает настроение. Благодаря антиоксидантным компонентам, содержащимся в цветках липы, чай способен снимать тревожные состояния, поэтому его очень полезно пить перед сном.
Противовоспалительное действие. Биологически активные вещества, содержащиеся в напитке, укрепляют иммунную систему и уменьшают воспалительные процессы в организме. Особенно полезен чай при простудных заболеваниях.
Налаживает процессы пищеварения. Липовый чай содержит полифенолы, стимулирующие выработку желудочного сока и активизирующие перистальтику кишечника. Поэтому напиток способен улучшать процессы пищеварения, разгонять метаболизм и предотвращать болезни желудка и кишечника.
Нормализует высокое артериальное давление. Липовый цвет содержит кверцитин и рутин, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов и улучшают их упругость. Поэтому липовый чай нужно пить всем, кто испытывает проблемы с давлением.
Антиоксидантное действие. Антиоксидантные соединения, которые содержит липовый чай, помогают защитить клетки организма от разрушения свободными радикалами. Поэтому напиток нивелирует риски заболевания всеми видами рака.
Улучшает состояние кожи. Липовый чай содержит достаточное количество витамина С, чтобы помочь ей обновиться и улучшить упругость и эластичность. Регулярное употребление напитка поможет продлить молодость и здоровье вашей кожи.
Улучшает сон. Липовый чай содержит вещества, укрепляющие нервную систему, снимающие напряжение и оказывающие успокаивающее действие. Поэтому напиток следует пить перед тем, как ложиться спать — это поможет расслабиться и обеспечить глубокий, спокойный сон.
